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Avis du spécialiste
Le tennis de table permet des phases de jeu plus ou moins intenses, entrecoupées de courtes pauses de récupération. Cette activité a donc l’avantage de solliciter le système cardio-respiratoire, ce qui stimule l’endurance explique Sébastien Ratel (Enseignant-Chercheur en physiologie de l’exercice à l’université Clermont-Auvergne) qui énumère aussi les bénéfices pour la coordination, l’équilibre, l’adresse, la vitesse de réaction, la prise de repères spatio-temporels, la vision périphérique.
