Un programme conçu pour initier les enfants au yoga de façon simple, sûre et ludique !

Au travers d’exercices guidés et adaptés à l’âge préscolaire, les enfants s’initient à la pleine conscience et au lâcher prise, et se familiarisent avec les concepts de base de la méditation et de la relaxation. Guidés par Virginia, ils se transformeront tour à tour en arbre, en chat, en lion, en vache, et même en chien tête en bas ! Un parcours pensé pour développer l’équilibre, la concentration et l’écoute de son corps, toujours dans la douceur et en toute sécurité. Parfait pour une utilisation en famille ou à l’école, ce contenu aide les enfants à mieux gérer leurs émotions et le stress quotidien grâce au jeu et au mouvement.